Qigong

É uma prática milenar chinesa de harmonização energética para

o equilíbrio do corpo, da mente e da respiração

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Qi significa ENERGIA VITAL.

Gong significa TRABALHO, CULTIVO, REFINAMENTO.

É o treino para aprender a controlar a força vital interna,

utilizando a mente para dirigir a energia pelo corpo.

MOVIMENTO

Regular o corpo físico, a mente e a respiração é a base para o equilíbrio energético.

Começamos preparando o corpo, aumentando a vitalidade física e ampliando a consciência corporal.

A prática consiste de movimentos dinâmicos e vigorosos, mas também lentos e leves,

e abrangem diversos tipos de alongamentos, flexibilização das articulações, fortalecimento muscular,

além de técnicas de respiração, meditação e auto-massagem.

O foco principal é desobstruir os canais ou meridianos de energia

e estimular o funcionamento saudável dos órgãos internos e do metabolismo,

melhorando a saúde em geral, equilibrando todo o sistema orgânico, e fortalecendo o corpo físico.

O treinamento semanal regular é essencial para que se possa estabelecer os 3 pilares principais do processo:

enraizamento, centramento e alinhamento.

ALQUIMIA INTERNA

Uma vez que o corpo e a mente foram equilibrados, e passam a agir como um só,

podemos aprender a controlar a energia no nosso corpo, utilizando a nossa percepção e sensibilidade.

Aqui começa a parte mais profunda. Essa é a base da alquimia, um processo sutil de transformação interna.

Somos dotados basicamente de três tesouros:

JING (essência), QI (sopro vital) e SHEN (energia espiritual) — o mais puro elixir que carregamos em nossas vidas.

A alquimia é o processo psicofisiológico de cultivo e refinamento desse elixir interno,

contidos nos três vórtex da transmutação — os 3 portais principais de energia do corpo, ou Dántiān.

O foco principal é liberar quaisquer bloqueios no nível desses centros de energia,

e transmutar a essência em energia espiritual, despertando a verdadeira vitalidade do corpo e da mente.

Sextas às 15h (BRT) 19h (UTC)

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Valores:

Aula experimental: gratuita

Primeiro mês: pague quanto puder

Segundo mês em diante: R$220 por mês

Inscreva-se aqui para agendar

Se quiser saber mais:

ocaminhodagua@gmail.com